Para saber si necesitas desintoxicarte, tómate el tiempo para completar el cuestionario.
¿Te sientes lento o cansado?
¿Sufres de alergias (relacionadas con los alimentos o medioambientales)?
¿Sientes gases, hinchazón, indigestión después de comer?
¿Tienes ojeras o hinchazón debajo de los ojos?
¿Tienes la piel seca o sufres de ezcema o psoriasis?
¿Tienes brotes u otros problemas de acné con regularidad?
¿Tienes deposiciones irregulares?
¿Fumas actualmente o en algún momento de tu vida cigarrillos?
¿Consumes bebidas alcohólicas más de una vez al mes?
¿Bebes una media de menos de 3 tazas de agua al día?
¿Comes menos de 3 porciones de verduras al día?
¿Actualmente tomas medicamentos recetados o sin receta?
¿Utilizas productos de limpieza comerciales y detergentes para ropa?
¿Usas cosméticos o usas productos comerciales para el cabello?
¿Sientes a menudo dolor de cabeza o fatiga?
¿Sientes dolor muscular o articular con regularidad?
¿Usas colonia o perfume?
¿Utilizas pesticidas o herbicidas en su propiedad?
¿Bebes agua sin filtrar?
1-5 sí: Espacio para mejorar. Lo más probable es que ya hayas comenzado a tomar medidas para desintoxicar tu cuerpo, una desintoxicación puede ayudarte a liberar tu cuerpo de las toxinas acumuladas.
6-12: Recomendado, altamente beneficioso para ti. Limpia tu cuerpo de desechos y toxinas acumuladas y te sentirás más ligero, con más energía y más sano que nunca.
13-20: Emergencia. Si estás poniendo una cantidad significativa de toxinas en tu cuerpo de forma regular, eventualmente puede superar la capacidad de tu cuerpo para eliminarlas. Las toxinas se acumularán en las células grasas y en los órganos.
Consejos Adicionales:
- Bebe más agua filtrada: El agua limpia es esencial para eliminar toxinas de tus órganos. Trata de beber al menos 8 vasos de agua filtrada al día para mejorar la función renal.
- Aumenta el consumo de fibra: Alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos integrales, ayudan a limpiar el sistema digestivo y a eliminar desechos de manera más eficiente.
- Incorpora más verduras crucíferas: Coles, brócoli y col rizada son ricos en antioxidantes y compuestos que apoyan la desintoxicación del hígado.
- Haz ejercicio regularmente: El sudor ayuda a expulsar toxinas a través de la piel. El ejercicio también mejora la circulación, lo que ayuda a transportar y eliminar toxinas más eficazmente.
- Mejora tu sueño: Durante el sueño, el cerebro y el sistema linfático eliminan residuos tóxicos. Dormir de 7 a 9 horas por noche ayuda a optimizar este proceso.
- Minimiza productos químicos: Reduce la exposición a productos de limpieza y cuidado personal que contengan químicos nocivos. Opta por versiones naturales y orgánicas.
Raw Spirulina Renativ y su Poder Desintoxicante: La spirulina fresca y cruda es un superalimento con propiedades desintoxicantes potentes. Su alta concentración de clorofila ayuda a eliminar metales pesados, pesticidas y otras toxinas del cuerpo. Al consumirla regularmente, contribuyes a la limpieza profunda de tu hígado, riñones y sistema digestivo. También mejora la oxigenación de las células y fortalece el sistema inmunológico. A ñade una cucharadita de Renativ a tus batidos o zumos, y maximiza su efecto al combinarla con frutas y verduras ricas en antioxidantes. Esta rutina te ayudará a sentirte más ligero, lleno de energía y libre de impurezas acumuladas.