METABOLISMO- ENERGIA- REJUVENECIMIENTO
¿Cinta en la Boca para Dormir Mejor? Hablemos d...
El mouth taping—sí, literalmente sellar los labios con cinta adhesiva por la noche—está ganando popularidad en el mundo del bienestar. ¿Las promesas? Obligar la respiración nasal, lo que podría reducir los...
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Citrato de Magnesio: Relájate, Duerme Mejor y A...
El citrato de magnesio es una de las formas más eficaces y populares de suplemento de magnesio, especialmente conocido por su alta biodisponibilidad, lo que significa que el cuerpo lo...
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El impulso número 1 para la salud preventiva qu...
No es un secreto que la mayoría de nosotros tenemos dificultades para consumir suficientes frutas y verduras: ¡9 de cada 10 estadounidenses no alcanzan la cantidad recomendada! Y, dado que...
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Cuestionario de Desintoxicación
Para saber si necesitas desintoxicarte, tómate el tiempo para completar el cuestionario. ¿Te sientes lento o cansado? ¿Sufres de alergias (relacionadas con los alimentos o medioambientales)? ¿Sientes gases, hinchazón, indigestión...
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¿Descansar o Caminar Después de Comer para Acel...
Si te sientes inquieto después de estar todo el día sentado, caminar después de una comida podría ser una opción a considerar. No solo mejora la salud en general... Investigaciones...
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Cómo desbloquear tu potencial para quemar grasa...
Es posible ponerse en forma de forma natural después de los 40. Pero para lograrlo, lo más probable es que necesites más cardio de lo que estás haciendo ahora. No...
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