Espirulina con clorofila

¿QUÉ ES LA CLOROFILA?
La clorofila hace que las plantas se vuelvan verdes y se supone que tiene una multitud de beneficios para la salud, como propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Cuando se toma clorofila como suplemento, se toma en forma de clorofilina.

¿QUÉ ES LA ESPIRULINA?
La espirulina es una cianobacteria, a menudo denominada alga verde azulada. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

¿ES UNO MEJOR QUE EL OTRO?
Ambos tienen grandes beneficios para la salud y tienen algunas investigaciones decentes detrás de ellos. La espirulina parece tener más investigaciones y más beneficios para la salud.

Dicho esto, tanto la espirulina como la clorofila son buenas para ti. Tomar este suplemento purifica la sangre, ayuda a aumentar el contenido de hemoglobina y aumenta la producción de glóbulos blancos y anticuerpos en su cuerpo. Esto significa que su sistema está bien equipado para combatir infecciones y puede erradicar gérmenes, virus y bacterias de manera eficiente. Además de eso, estos superalimentos reducen el colesterol malo, ayudan a controlar la diabetes, combaten la inflamación y más

1) La espirulina generalmente tiene un mayor porcentaje de proteína

Las plantas de espirulina tienen un mayor contenido de proteínas que otras fuentes ricas en clorofila. Para ilustrar, ofrece 62 gramos por porción de 100 gramos en comparación con la carne roja cocida con 18 a 40 gramos por porción de 100 gramos.

2) La espirulina tiene una mayor concentración de omega-3

Otro beneficio sorprendente es el altísimo contenido de omega 3 de espirulina. Incorporar esto en su dieta le dará los mismos beneficios que agregar nueces o aceite de pescado. Estos ingredientes se promocionan para aumentar sus niveles de colesterol bueno (HDL) mientras reducen los niveles de colesterol malo (LDL).

También evita que las plaquetas de la sangre se coagulen o se aglutinen. Esto es esencial para mantener una buena presión arterial, asegurar un ritmo cardíaco saludable y promover una excelente salud cardiovascular. Reduce el riesgo de muerte debido a coágulos de sangre, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

3) Ambos tienen niveles similares de antioxidantes

Tanto la espirulina como la clorofila contienen los mismos niveles de antioxidantes, lo que le permite a su cuerpo combatir el estrés oxidativo que daña su ADN y sus células.

El daño resultante de esto puede provocar una inflamación crónica que estimula el crecimiento de células cancerosas y la aparición de muchas enfermedades.

Afortunadamente, puede mantener a raya este daño con estos superalimentos como la espirulina y la clorofila que combaten los radicales libres e inhiben el aumento de los marcadores inflamatorios. Tomar esto diariamente puede ayudar a mejorar su salud en general.

4) Ambos tienen niveles similares de vitaminas

La espirulina y la clorofila son altamente nutritivas, con una sola cucharadita que contiene muchas vitaminas y minerales. Ambos tienen betacaroteno, proteínas, vitaminas B, cobre, hierro, potasio y magnesio.

Está cargado de nutrientes que su cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. Contiene carbohidratos, pero la variante digerible que su cuerpo puede descomponer y absorber fácilmente. 

¿La espirulina tiene clorofila?

La espirulina tiene clorofila que es responsable de su tinte verde. Además de eso, también tiene el pigmento ficocianina que es responsable de su tono azulado. Si incluyes espirulina en tu dieta, también obtendrás los beneficios de la clorofila.