Tu cuerpo es un reflejo de tus emociones y de los alimentos que consumen. Todos los días vamos recreando nuestro cuerpo y órganos (la piel es un órgano). Cada 28 días, tienes nueva piel.
Mi manera favorita es hacerme un batido. Es fácil y eficiente. Simplemente lleno de nutrientes mi cuerpo, y se, que le di a mi cuerpo todo lo que necesita para rejuvenecer, sanar y glow. Los ingredientes que uso, para rejuvenecer mi piel desde adentro son
- Espirulina viva: Sus proteínas estimulan la producción de colágeno, reduciendo la formación de arrugas y mejorando la flexibilidad de la piel. Puedes leer más aquí
- Ficocianina (Luminous Blue) que contiene además trehalose. La trehalosa ha surgido como una poderosa herramienta anti envejecimiento debido a su capacidad para estimular la autofagia, un proceso vital para la renovación celular que tiende a disminuir con la edad. Además, actúa como un antioxidante al activar vías celulares que contrarrestan el estrés oxidativo, protegiendo así contra el daño celular y el envejecimiento prematuro. Puedes leer sobre este activo aquí. La ficocianina ayuda a retener la humedad, manteniendo la piel hidratada y previniendo la sequedad. Favorece la producción de colágeno por los fibroblastos, mejorando la elasticidad y firmeza de la piel, y contribuyendo a su reparación. Proporciona beneficios fotoprotectores que ayudan a contrarrestar los efectos dañinos de los rayos UV, fundamentales para una piel saludable y radiante. Lee más aquí.
- Aloe vera: Actúa como un antiarrugas natural porque hidrata y anestesia los tejidos de la piel. Además, sus minerales y vitaminas estimulan la producción de nuevas células y expulsan bacterias.
- Arándanos: Los arándanos son ricos en vitamina C, vitamina K y antioxidantes que ayudan a proteger la piel del daño causado por los radicales libres. Estos componentes estimulan la producción de colágeno, esencial para mantener la elasticidad y firmeza de la pie
- Granada: Previene la hiperpigmentación y la aparición de manchas oscuras. Alivia la piel seca e irritada y su alto contenido en ácido punícico (ácido graso poliinsaturado) mantiene la piel hidratada. Es una fruta que ayuda a oxigenar las células de la piel, por lo que ayuda a lucir un rostro 'jugoso'.
- Banana o mango congelado: Para la textura, puedes omitir si deseas. Pero aportan muchas vitaminas y minerales al cuerpo, estas también ayudan a mejorar el aspecto de la piel , haciendo que luzca más tersa y suave que nunca y, lo más importante, de manera natural.
- Polen: tonifica y reafirma la piel, suaviza las arrugas, retrasa el envejecimiento celular y estimula la regeneración celular. También retiene el agua en sus células, lo que significa que mantiene nuestra piel hidratada al máximo (asegúrate de que sea fresco y de un lugar ético, y no del supermercado que ya esta oxidado)
- Maracuyá: Esta la uso por el sabor, pero previene enfermedades respiratorias. Te ayuda a perder peso. Reduce el riesgo de enfermedades degenerativas. Previene la anemia. Ayuda a prevenir y tratar el estreñimiento.
Listo! Disfruta y se creativo! Se constante durante 28 días (ciclo para la regeneración de tu piel) y luce tu piel glowy, jugosa, y sana.