8 RAZONES POR LAS QUE AGREGAR ESPIRULINA VIVA A TU DIETA VALE LA PENA
La espirulina es un alga azul-verde cargada de nutrientes y considerada uno de los superalimentos más potentes. La espirulina de alta calidad puede ayudar con la anemia, la pérdida de peso, los síntomas de alergia, el metabolismo, la salud intestinal, el colesterol, la presión arterial, la fuerza muscular, el control de la diabetes y mucho más.
1. RESPALDADA POR MILES DE ESTUDIOS CIENTÍFICOS
La espirulina y sus beneficios para la salud están bien documentados en la comunidad científica. Incluso la NASA la ha estudiado como fuente de alimento para astronautas, pero sus beneficios son reales aquí en la Tierra.
2. LOS ATLETAS PROFESIONALES CONFÍAN EN ELLA
Los atletas de resistencia consumen espirulina fresca por su alto contenido en proteína y hierro, lo que optimiza la recuperación. Sus análisis de sangre muestran el impacto inmediato en los niveles de hierro tras un entrenamiento.
3. AYUDA A REDUCIR LOS SÍNTOMAS DE ALERGIA
La espirulina está repleta de clorofila y ficocianina, que además de darle su color característico, tienen propiedades antiinflamatorias que alivian los síntomas de alergia.
4. UNA GRAN FUENTE DE HIERRO
La deficiencia de hierro (anemia) es una de las más comunes en el mundo. La espirulina es una excelente fuente de hierro de origen vegetal y los estudios muestran su efectividad en el tratamiento de la anemia.
5. PUEDE AYUDARTE A PERDER PESO
La espirulina fresca es baja en calorías pero muy rica en nutrientes, lo que genera saciedad. Además, la ficocianina ayuda a reducir la inflamación y a mejorar la sensibilidad a la insulina, apoyando la pérdida de peso.
6. APOYA LOS PROCESOS NATURALES DE SANACIÓN
Las algas contienen antioxidantes potentes y propiedades antiinflamatorias. La espirulina fortalece la función inmune, mejora la recuperación celular e incluso estudios sugieren posibles efectos anticáncer y reductores de la presión arterial.
7. SE HA CONSUMIDO POR SIGLOS
La espirulina se encuentra de manera natural en México y África, alrededor del Lago Chad. En ambas regiones, las comunidades locales la han consumido durante siglos. Los aztecas la daban a sus mensajeros para mantener su energía en los trayectos de largas distancias.
8. UN VERDADERO PODER NUTRICIONAL
La espirulina está cargada de micronutrientes como proteína, hierro, potasio, fitonutrientes, antioxidantes y vitaminas que ofrecen múltiples beneficios. Muchos sienten un impulso inmediato de energía gracias a la abundancia de nutrientes reales y sin procesar.